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赤ちゃんの夜泣きを放置して寝る!イライラしない対策方法とは?

更新日:

新生児の赤ちゃんがベッドの上で泣いている

赤ちゃんの夜泣きがうざい!うるさい!イライラする!

このように感じている母親も少なくありません。

きわみん
赤ちゃんの夜泣きが...

特に初めて子育てや育児に挑戦する人は、不安ばかりですよね。

夜泣きの対策方法として「放置して寝る」というやり方がありますが、そんなことをしても大丈夫なのか?と心配になるかと思います。

 

そこでこのブログ記事では、赤ちゃんの夜泣きを放置して寝るのはアリかどうかと、放置以外の具体的な5つの夜泣き対策方法について解説していきます!

赤ちゃんの夜泣きでイライラしない対策として放置は最適か

新生児や一歳くらいの赤ちゃんの夜泣きは、育児において非常にイライラしやすいんですが、放置して寝てもいいのかが気になるところでもあります。

きわみん
放置して寝てもいいの?

ここでは赤ちゃんの夜泣きの放置について詳しく解説します。

なぜ?赤ちゃんが夜泣きする理由

赤ちゃんのクリクリとした目と顔面がかわいい

そもそもなぜ赤ちゃんが夜泣きをするのか?

この原因をしっかりと理解しておく必要があるんですが、実はこれ理由なく泣くこともあるんですよね。

赤ちゃんは頻繁に浅い眠りと深い眠りを繰り返す睡眠サイクルが行なわれているため、夜中に起きたり夜泣きが発生するのです。

これはもはや仕方がない生理現象ですので、あとは父親と母親がどう対応していくかがポイントになってきます。

 

海外では赤ちゃんの夜泣きを放置して寝るのが普通?!

ここで綴ると本編のネタバレになってしまうので、詳しいこと内容はお話しできませんが、海外・外国と日本では子育てのシステムに違いがあります。

よく言われているのが、フランスの子どもは夜泣きをしないということです。

 

その秘密は、夜泣きを放置して寝るというやり方が成立しているから?!

詳しくは↑の本に書いてあるので、興味ある方はぜひ読んでみてください。

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夜泣きを放置というよりも、優しく見守る

「赤ちゃん 夜泣き 放置」で検索する人が多いですが、この放置というのは厳密には間違っていますね。

決して赤ちゃんをほったらかしにするというわけではありません。

 

夜泣きを放置するときのポイントは、泣いたらすぐ抱っこして寝かしつけるのではなく、近くで様子を優しく見守ってみるというのがベストと言えます。

イメージとしては、赤ちゃんが寝るベッドを横に置いて寝っ転がって見守るって感じですね。

目を閉じて寝るのもありですが、様子を見て夜泣きがなかなか止まらないなと感じてから抱っこして寝かしつけてあげれば良いかと思います。

赤ちゃんの夜泣きを止める5つの対策方法とは?

かわいい赤ちゃんがぐっすりと眠っている

ここでは赤ちゃんの夜泣きを放置して寝る以外の、夜泣きの対策方法について解説します。

夜泣きの対策として「あやす」という定番もありますが、それよりも効果の高いものを5つに厳選しました!

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1. 母乳やミルクでおなかを満腹にさせてあげる

おなかが満腹になったライオンは、目の前を獲物が通りかかったとしても追いかけないと言われています。

それと同じで、赤ちゃんも満腹になって満足すれば、泣き止むというかぐっすりと眠ってくれることでしょう。

 

2. 昼寝の回数や時間を減らす

赤ちゃんが帽子を被って横になって寝ている

大人であっても、昼寝をしたら夜に眠れなくなる!ってことがあると思います。

赤ちゃんもそれと同じで、よく昼寝をするからこそ夜に目が覚めたりもするんですよね。

 

特に赤ちゃんが成長して体力がついてきた一歳くらいであれば、今までの生活習慣を見直して少し昼寝する回数や時間を減らしてみてはいかがでしょうか?

もちろん昼寝は大切な役割を果たしているので、しっかりと睡眠時間を取る必要があるんですが、夜泣きの対策として昼寝を減らすというのも効果的なやり方であると言えます。

 

3. 音楽や子守唄で眠らせる

子どもを寝かしつける時に「子守唄」を歌う母親は多いです。

確かに眠くなりますし、気持ち良く寝ることもできます。

 

しかし疲れている母親や歌う気力がない時なんかに子守唄は厳しいです。

そこで音楽を流してみてはいかがでしょうか?

赤ちゃんの夜泣きが泣き止む音楽はYouTubeに動画があるので、ぜひ参考にしてみてください。

4. その他の家族に頼る

育児や子育てで困った時には家族に頼るのが1番です。

ここで最も支えるべき存在が「父親」なのですが、夜中は仕事で疲れているという人が多いため頼れなかったりしますよね。

 

そんな時はお祖父ちゃんやお祖母さん、あるいは兄姉弟妹にこもりやあやしを頼んだりすると良いでしょう。

困った時には、人と人とのつながりで助け合っていくものです!

 

5. 夜泣き専用アロマ「ベビースリープ」がおすすめ!



どうしても夜泣きが治まらない時には、夜泣きを抑える効果が期待できるお茶「ベビースリープ」という夜泣き専門アロマをおすすめします。

できれば上記のやり方で泣き止んでくれれば話は早いんですが、赤ちゃんによって泣きやすい人もいますからね。

\おすすめ夜泣き対策!/

夜泣きにお困りの方は試してみてください。

まとめ

赤ちゃんの夜泣きを放置して寝るのはありかどうかという話でしたが、隣で一緒に眠って優しく見守るというスタイルが良いと思います。

もっと詳しく知りたい場合は、インターネットの情報よりも確実な「フランスの子どもは夜泣きをしない」の本を読むことを強くおすすめします!

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