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イケメンになる方法とは?生活習慣の改善でブサイクからイケメンになる!

更新日:

緑色の目をしたハンサムな外国人のイケメン少年の顔

イケメンになりたい!モテたい!

男なら誰もが思うことですが、そう簡単にはいかないんですよね。

きわみん
かっこよくなりたい!

ですがブサイクであっても、絶対にイケメンになれないというわけではありません。

ここでは「生活習慣を改善してイケメンになる方法」について解説します!

 

またこのやり方はお金を持っていないような、小学生・中学生・高校生・大学生などの学生であってもイケメンになることは可能です。

イケメンになるには整形以外にないのか?

イケメンになる方法を尋ねると、ほとんどの人が「整形」を提案してきます。

きわみん
整形しなくてもイケる?!

しかしこのブログの記事にて紹介している方法では、顔を整形したりいじったりする必要はありません。

参考ブサイクからイケメンになる方法!

人間は「生き様」が顔に出る生き物

イケメンでハンサムな実業家

イケメンのなり方をご紹介する前に、まずはイケメンとブサイクのメカニズムについて確認しておきましょう。

これは科学的に証明されているとかではなく、あくまでも私の持論なのですが人間は顔に生き様が表れる生き物だと思います。

 

例えば、犯罪者や悪い人たちって同じようにそれっぽい顔をしていますよね?

逆に、活き活きとしている芸能人やアスリートって、顔が輝いていますよね?

それはズバリ人間の生き様が顔に出ているからでして、充実している人ほどイケメンで非リア充な人間ほどブサイクな傾向にあります。

これは結果論な部分もありますが、つまりどんな人間かが顔に出るということです。

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イケメンになる方法は顔に触れずにできる

この記事にて紹介するブサイクからイケメンになる方法は、顔に触れないでもできるやり方です。

触っちゃいけないというわけではありませんが、力技で小顔にしたり鼻を高くしたりする必要はないということです。

 

先ほど紹介した私の持論を参考にキモい男性やブサイクなキモ顔からイケメンになる方法はズバリ、生活を変える!というやり方です。

これに意外と気がついていないブサイクな人は多く、顔が顔がでルックスの形や整いばかりを気にしていても生活が悪ければブサイクになります。

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イケメンになりたいなら顔の整形はおすすめできない

物理的にイケメンになる方法として挙げられるのが「美容整形」ですが、これは絶対におすすめできません。

なぜなら整形は顔を変える行為であり、それが自分を否定することになるからです。

外的要因で顔を変形するくらいなら、まずは自分の中に秘めている男の魂を生活習慣の改善によって呼び覚ましていこうじゃありませんかぁ!

関連【拒絶】整形した人が嫌いな理由とは?日本と韓国では男女問わず嫌われる!

ブサイクからイケメンになる方法は生活習慣の改善だった!

外国人の若いイケメンの男性がソファに座ってこちらを見ている

よく「イケメンになりたい」とか「イケメンになる方法」で検索すると、

・眉毛を整える

・小顔マッサージする

・肌荒れを改善する

とか色々ありますが、はっきり言ってそんな小手先の裏技みたいなことをしなくても、生活習慣を改善すれば身体の内側からイケメンになることができます。

性格がイケメンになる方法!というわけではなく、あくまでもブサイクな見た目が良くなる!というイケメンになる方法ですので、これから紹介する10つの生活習慣の改善に心がけてみてください!

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No.1 早寝早起きする

なぜオタクにブサイクが多いのか?それは「徹夜でアニメを見ているから」なんですよね。

もちろん偏見が混じっていますが、それでもマジで睡眠は大切です。

 

よく寝る人ほど、成長ホルモンを多く享受することができるので、身体の成長と顔のイケメン度合いは睡眠時間と比例するとも言えるでしょう。

ただごろごろ寝てばかりは良くないので、できるだけ早く寝て早く起きる「早寝早起き」の生活習慣を心がけることでイケメンになることができます。

 

No.2 タバコを吸わない!禁煙する

タバコと喫煙者が嫌いで少年が禁煙を呼びかけている

タバコを吸うとブサイクになると言われています。

喫煙にはデメリットしかなく、タバコを吸う人自体を嫌いに思う女性も多いため、顔がイケメンでもモテないんですよね〜

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No.3 お酒を飲まない!禁酒する

悔しかったり悲しいことがあると、ついついお酒を飲みまくっていませんか?

実はそれが身体を痛めつけており、お酒の飲み過ぎがブサイクな顔を形成していきます。

イケメンアスリートがお酒を飲まない&タバコを吸わないように、禁酒には絶大な効果があるのでオススメですよ^ ^

 

No.4 水を飲んで、ジュースを飲まない

水の雫が映える瞬間は美しい

じゃあアルコールを控えればいいのか!ってことで、コーラやモンスターなどの炭酸ジュースを飲みまくるのもやめましょう。

個人的におすすめな飲料水が「水」でして、水は身体にとても良いです。

 

なぜなら身体の6割以上が水分でできており、その水分に「何を含めるか?」は日頃の給水にかかっているんですよね。

毎日コーラしか飲まない!って人もたまにいますが、それが肥満になるだけでなくブサイクを引き起こしていることに気付きましょう...

 

No.5 食生活の改善!肉と野菜を食べる

イケメンになるための大きな1歩として挙げられるのが、食生活の改善です。

食事を変えると身体が変わり、そして顔がイケメンに変わっていきます。

 

いつも外食している人や、ファストフード店のハンバーガーやチキンやピザなんかが主食になっている状態がダメな例です。

そのような食生活を改善して、日々の食事には肉と野菜をバランスよく取り入れていきましょう!

 

No.6 長時間スマホを利用しない

スマートフォンのiPhoneを左手で持つ歩きスマホ

これは意外と知られていませんが、現代人に多いブサイクはスマートフォン触りまくりの悪影響を受けています。

まずスマホやパソコンの画面から出るブルーライトによって視力が低下します。

 

実は長時間スマホをいじるデメリットはそれだけでなく、スマホを見続けると顔が疲れてブサイクになります。

これはストレスも関係していますが、長時間の凝視が目と顔を疲労させているのは紛れも無い事実でもありそれが結果的にブサイクにつながっていたのです。

 

本気でイケメンになりたいですか?

ならまずは自分のスマホ捨ててください!

たぶん無理ですよね?つまりイケメンになるにはそれくらいの覚悟が必要ってことです。

 

No.7 適度な運動をする

オタクやニートにブサイクが多いもう1つの理由に「引きこもっているから」というものがあります。

これが結果的に「運動不足」につながっているのです。

 

そしてイケメンになる方法として、スポーツや運動をすることが効果的だとも言われています。

これは適度な運動をすることで男性ホルモンが分泌されるからです。

高校などで、文化部よりも運動部にイケメンが多いのはそのためです...

 

No.8 温泉に入り疲れを取り癒しを得る

温泉に入ったらイケメンになる!というわけではありません。

大切なのは疲れを取ることでして、疲れている人ってそれが顔に出てブサイクになりますからね。

ゆっくりリラックスして癒しを得て、身体から疲れを取ることで顔の疲れも和らぎますよ^ ^

 

No.8 とにかくストレスを解消する

朝日が昇る太陽の前で女性が大きく深呼吸をしている

なぜブサイクなのか?の大きな理由として「ストレスを感じている」からという要因が挙げられます。

これを改善する方法はいたってシンプルでして、ストレスを解消していけばいいんですよね。

 

一生ブサイクの人には最悪のサイクルがありまして、

自分がブサイクと気がつく→ストレスが溜まる→さらにブサイクになる→...

このブサイクの悪循環を抜け出す必要があります。

ブサイクからイケメンになるためにストレス解消することで、それが結果的にイケメンに近づくのです。

自分がブサイクと気がつく→ストレスを解消する→イケメンに近づく!

もしあなたが今、イライラしていたりストレスを感じているのであれば、まずはそのストレスを解消することをおすすめします。

 

ちなみに私は趣味の「映画鑑賞」であり、面白いアニメやドラマを観まくってストレスを解消しています↓

お勧め【使わなきゃ損!】動画配信サービス無料トライアルおすすめランキング5選!

No.10 これらの生活習慣の改善を継続する

これら上記の方法(No.1〜No.9)は、人間が健康に生きていく方法としては当たり前のことであり、やろうと思えば誰だってできると思います。

しかしイケメンは楽してなれるものではないので、それ相応の努力が必要になります!

 

またこのやり方は、整形とは違って効果がすぐに発揮されるというものではありません。

大切なのは継続することです。1日くらい禁煙しても何も変わりません。

 

これは個人差もありますし時間がかかるとは思いますが、これらのNo.1〜No.9の方法で改善した生活習慣を継続していけば、ブサイクからイケメンの顔になることができます。

きわみん
生き方を改善すればイケメンになれるよ!

顔って生き方で変わるんですよ。

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イケメンになる方法まとめ

今回は、生活習慣を改善してイケメンになる方法をまとめて紹介しました!

そしてこれは男性にも女性にも言えることですが、モテるためには「赤ちゃん」を目指すべきでして、整形したり小手先のテクニックは必要ないんですよね汗

関連【絶対に読むべき!】モテたい!全人類が目指すべき姿は「〇〇」だった?!

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