ヤクルトの効果とは?乳酸菌を飲むタイミングと効果的な飲み方!

更新日:

Newヤクルトが美味しい乳酸菌飲料

ヤクルトの効果が知りたい!って人は多いかと思います。

乳酸菌が多いことが売りな製品で、すでにめちゃくちゃ有名な飲み物でもあるんですが、美味しいし身体に良いなら最高ですね!

きわみん
ヤクルトをレビューする!

そこでこのブログの記事では、特定保健用食品のヤクルトを実際に飲んでみた感想と身体に悪いと言われている危険性について解説していきます!

ヤクルトは効果なし?飲むタイミングと効果的な飲み方

5本入りのヤクルトは乳酸菌がたっぷり入っている

今回私がスーパーで買ってきたのは、ヤクルトの中でも人気の高い定番の「Newヤクルト」です!

種類がたくさんある中で、やっぱり1番馴染みのある商品の5本パックストロー付きを選ばせていただきました!

CMでもヤクルトレディが人気!

そしてまずは、ヤクルトの効果について詳しく解説していきます!

参考ヤクルトを実際に飲んでみた感想

乳酸菌シロタ株が腸内環境を改善する!

研究を続けるヤクルト!

ヤクルトは乳酸菌飲料であり、乳酸菌シロタ株が1本に200億個も入っています。

※ちなみに、これがグレードアップした「ヤクルト400」という商品には、乳酸菌シロタ株が400億個(約2倍)も入っています汗

 

上記の画像を見てもらったら分かる通り、この乳酸菌の効果には4つの特徴があります。

生きたまま腸内到達

腸内環境を減らす

良い菌を増やす

悪い菌を減らす

特によく言われているのが腸内フローラ「腸内環境を改善する」ということです。

乳酸菌シロタ株が生きたまま腸に届いて環境を改善してくれるって冷静に考えたらヤバくね?笑

あわせて読みたい

肌が綺麗になる美肌効果と体重が痩せるダイエット効果

ヤクルト200の上にストローが置いてある

毎日ヤクルトを飲み続けた結果として効果が期待されていることとして、美肌効果と乳酸菌ダイエット効果の2つが挙げられます。

特に女性ですと、健康や美容の面で痩せたい!綺麗になりたい!と思っている人は多いですから、ヤクルトを飲むようになると、これらの恩恵が期待できます。

 

中には効果を感じられない人もいます。

そんな時には、ぜひ以下の飲み方を実践してみてください!

あわせて読みたい

飲むタイミングの時間は食後30分以内が効果的!

ヤクルトはいつ飲むのがいいのか?ってタイミングも注目されています。

結論から言いますと、食後の30分以内に飲むのが効果的です。

 

そして毎日継続して飲むとより良いです!

朝とか夜とかよりも、効果的な飲み方としては「食後に飲む」ってことが大切になってきます^ ^

 

また同じヤクルトの商品である「ミルミル」も合わせて飲むともっと良いでしょう。

ヤクルトの乳酸菌シロタ株が小腸で働き、ミルミルのビフィズス菌BY株が大腸で働くのでダブルの働きで効果を最大限まで高めてくれるでしょう。

 

生きて腸まで届くは嘘?効果ないとも言われる理由

一方で、ヤクルトは効果なし!生きて腸まで届くなんて嘘だ!飲んでも効果が得られない!なんて声も挙がっています。

その場合の原因は、以下の3つ効果的な飲み方を意識していない可能性があります。

食後30分以内に飲む

毎日継続して飲む

ミルミルと合わせて飲む

もし効果を感じられないという人は、まずはこの3つのポイントを意識して飲んでみるようにしましょう!

特に「毎日継続して飲む」をやらずに効果が得られないと嘆く人が多いので、まずは続けるというところから始めてみてはいかがでしょうか?

関連【違いをレビュー!】バニラアイスは爽とスーパーカップのどっちが美味い?

実際にNewヤクルトを飲んでみた感想レビュー

ヤクルトのストローを挿して飲む

商品紹介のレビューとかブログの口コミってわけでもないんですが、実際にNewヤクルトを飲んでみました!

もちろん全部ではなく、1本だけを飲んだんですがやっぱりこの量が最適なのかもしれません!

参考ヤクルトのデメリットについて

ストローを挿すと飲みやすい

ヤクルトについている白いストローの写真

もう乳酸菌飲料関係ないじゃん!ってなっちゃいますが、シンプルにストローのありがたみを感じました。

もちろん、ヤクルトはストローがなくても簡単に飲むことができますが、ストローを使えば何より簡単に飲むことができるんですよね〜!

これは便利だから使うべき!

 

焼き菓子と合わせて食べると美味しい

ヤクルトと焼き菓子を合わせて食べると美味しい

ヤクルトを食べようとしている時に部屋を見回したら、なんか地方のお土産の焼き菓子が置いてあったんですよね。

なんかヤクルトを単体で飲むのは寂しい気がしたんですが、この焼き菓子とセットで合わせて飲むとめちゃくちゃ美味しかったんですよね!

 

もしかしたら単品ではなく何かと合わせて飲むのが、美味しく飲む方法として効果的な飲み方なのかもしれませんので皆さんにおすすめしたいです。

少なくとも今回わかった事実=ヤクルトと焼き菓子は合います!

関連【画像】恵ガセリ菌sp株ヨーグルトの効果とは?ダイエットで痩せるメリット

ヤクルトの乳酸菌飲料を毎日飲み続けた結果のデメリット

ヤクルトの乳酸菌飲料はダイエットと肌に効果的

ヤクルトの良い点だけではなく、危険性やデメリットについても知っておく必要があります。

きわみん
飲み続けるとどうなる?

ここではヤクルトを毎日飲み続けた時の結果的なデメリットを解説しています!

虫歯になる可能性がある

体調が悪くなるとかお腹を壊す可能性があるとか抽象的な話ではなく、もっと具体的な部分でヤクルトのデメリットを考えると、まず虫歯になる可能性が挙げられます。

特に頻繁に飲む人ほどこの可能性は高く、腸には良くても歯には悪いということが言えるでしょう。

 

ただこの解決方法というか対処法は1つであり、シンプルに歯磨きをしっかりとすれば問題ないです。

たまに歯を全く磨かない人もいるので、そういう人は注意が必要です(⌒-⌒; )

あわせて読みたい

毎日飲み続けたら逆効果で太る人もいる

ヤクルトにストローを挿して飲んでいる

ヤクルトの効果の1つとして「痩せるダイエット効果」を紹介しましたが、これが逆効果になる可能性もなくはありません。

これはその人の体質の部分もあるんですが、特に毎日飲むことが返って太るってこともあります。

 

そんな人は正しい効果的な飲み方をしていない可能性があります。

この「3つのポイント」の特に、食後30分以内に飲むというところを意識して飲んでみてください!

あともちろん飲むだけで痩せるなんて甘い話はないので、ヤクルト+ダイエットを併用することが大切になります。

 

ヤクルトの容器が小さくて容量が少ないのには理由があった!

ここまで来て初歩的な疑問が残っていました。

なぜヤクルトの容器は小さいのか?という理由についてです。

 

ヤクルト1本には、乳酸菌シロタ株が200億個も含まれています。

なぜあの大きさなのか?という理由についてですが、それは乳酸菌の数が腸内環境を整えるのに最適な分量だからです。

 

つまりヤクルトは1回1本でOKであり、それが最大限の効果を発揮する丁度いい適量だからあの小ささであると言えます。

メーカー希望価格の値段が40円で容器があんなに小さくても、中身はギュッと凝縮されているってことです!

あわせて読みたい

ヤクルトの効果まとめ

ヤクルトの毎日続けて飲むことで、痩せるダイエット効果や美肌効果を得ることができます。

効果的な飲み方としては、毎日継続して食後30分以内に飲むようにすることが大切であり、乳酸菌シロタ株が腸内環境を改善してくれることでしょう!

関連【知らなかった!】牛乳にペットボトルを使わない3つの理由をまとめてみた!

よく読まれている記事

女性シンガーソングライターのあいみょん

音楽

2019/2/14

【動画】あいみょん人気曲おすすめランキング8選まとめ!

「VOGUE Women of the year 2018」 受賞させて頂きました。 今日の授賞式には参加できなかったのですが、選んで頂けたこと、本当に本当に嬉しいです。 ありがとうございます。 うれしい! pic.twitter.com/l3DXy1bpAg — あいみょん (@aimyonGtter) 2018年11月26日 若手の女性シンガーソングライターとして人気を博している「あいみょん」をご存知でしょうか? 彼女が歌う心を突き動かす歌詞が若者を中心に多くの人々から共感を呼んでいます。 きわみんあ ...

続きを見る

漫画

2019/2/7

【漫画】ケンガンアシュラのネタバレ感想とキャラと続編について

ケンガンアシュラ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 面白いおすすめ格闘アクション漫画を紹介します( ^ ^ )/□ その名も「ケンガンアシュラ」!!! アニメ「ケンガンアシュラ」新PV ケンガンアシュラは、最強の闘技者たちによって企業同士の代理戦争「拳願仕合」が繰り広げられる物語であり、日本一の企業と闘技者を決める拳願絶命トーナメント戦が話題となっています。 そこで!ここでは、ケンガンアシュラの漫画を読んだネタバレ感想と人気キャラクターとその後の続編について ...

続きを見る

男と女の友達と一緒にスマートフォンを観ている

動画配信サービス

2018/12/3

【口コミ】動画配信サービス評判ランキングまとめ【2019年最新版】

Hulu・Netflix・U-NEXT・dTV・FODプレミアム・Amazonプライムビデオなど、動画配信サービスが普及し続けていく中で、どれが1番おすすめか?が気になるところであり、当ブログではビデオオンデマンド(VOD)を徹底的に比較しています。 参考【比較】おすすめ動画配信サービス6社を徹底的にまとめてみた! 比較としては、月額料金や作品ラインナップなどが対象になりますが、ここでは「評判・口コミ・評価」に焦点を当ててランキング形式にまとめています。 それぞれの動画配信サービスごとに、詳しい評判や口コ ...

続きを見る

TSUTAYA TVのアイコン画像

動画配信サービス

2018/12/3

TSUTAYA TVの評判まとめ!口コミ・評価・感想【2019】

『君の名前で僕を呼んで』TSUTAYA TVにて先行配信! 第90回アカデミー賞(R)脚色賞受賞! 17歳と24歳の青年の、初めての、そして生涯忘れられない恋の痛みと喜びを描くまばゆい傑作!https://t.co/CiFiO48zDS pic.twitter.com/rbFr5QvBEK — TSUTAYA (@shop_TSUTAYA) 2018年8月31日 「TSUTAYA TV」は、レンタルビデオ屋さんの「TSUTAYA」が運営しているオンライン動画配信サービスであり、月額933円(税抜き)で利用 ...

続きを見る

Netflixのアイコン画像

動画配信サービス

2018/12/3

Netflixの評判まとめ!口コミから評価や感想まで【2019】

世界に衝撃を与えたSFアクションシリーズが #ネトフリ に到着! 仮想現実“マトリックス”から目覚めた人類の救世主ネオ。世界を支配するコンピューターと激しい戦いを繰り広げる💥 『マトリックス』 『マトリックス リローデッド』 『マトリックス レボリューションズ』 3作配信中! #ネトフリ pic.twitter.com/teQF3T0qDq — Netflix Japan (@NetflixJP) 2018年11月27日 「Netflix(ネットフリックス)」は、海外大手の動画配信サービス ...

続きを見る

Amazonプライムビデオのアイコン画像

動画配信サービス

2018/12/3

Amazonプライムビデオの評判・口コミ・評価をまとめてみた!

「Amazonプライムビデオ」は、Amazonプライム会員になった特典として利用できる動画配信サービスであり、月額400円という安さで対象の映画やドラマ、アニメやバラエティ番組が見放題で楽しめます。 きわみんプライム会員になろう! そこでこのブログの記事では、Amazonプライムビデオの評判・口コミ・評価・感想について、Twitterの意見をまとめてみました! \まずは30日間無料お試し!/ Amazonプライムビデオ ※無料期間は0円で利用可能 必読【比較】おすすめ動画配信サービス6社を徹底的にまとめて ...

続きを見る

Huluのアイコン画像

動画配信サービス

2018/12/3

Huluラインナップまとめ!アニメや海外ドラマから映画やバラエティまで【2019】

Huluラインナップ2019年最新版!アニメ・映画・ドラマ・バラエティのおすすめ作品をまとめてみた! 大手動画配信サービス「Hulu(フールー)」は、アニメ・映画・ドラマ・バラエティなどの作品ラインナップが充実しており、すべての動画が見放題の定額制サービスとなっています。 きわみんすべての動画が見放題! 月額933円(税抜)で50,000本以上の動画がすべて見放題なので、他の動画配信サービスと比較しても非常に優れていておすすめです。 そこでこのブログの記事では、Huluのラインナップをまとめてみました! ...

続きを見る

シュタインズゲートの牧瀬紅莉栖がかわいい

アニメ

2019/1/31

シュタインズゲートが観れる動画配信サービスを比較してみた!

【告知】10月20日(土)21時~放送の日本テレビ「嵐にしやがれ」に 牧瀬紅莉栖が登場しますよ!お楽しみに!! #シュタゲ #シュタゲゼロ pic.twitter.com/AM2caVHy5R — STEINS;GATE TVアニメ公式 (@SG_anime) 2018年10月17日 タイムリープ系アニメ「STEINS;GATE」が観れる動画配信サービスを比較してみました! きわみんシュタゲは神アニメ! またシュタインズゲートシリーズを見る順番や、アニメを見た感想などについてもまとめています^ ^ 必読【 ...

続きを見る

dTVのアイコン画像

動画配信サービス

2018/12/3

dTVの評判まとめ!良い口コミから悪い低評価まで【2018】

「dTV(ディーティービー)」は、携帯会社docomoの動画配信サービスであり、アニメ・映画・ドラマなどの人気作品が12万作品も見放題で楽しめます。 きわみんドコモユーザーじゃなくても利用できる! 今回は、dTVの評判を良い口コミや悪い低評価から使ってみた感想までをまとめてみました! \月額500円で存分に楽しめる!/ dTV公式サイト ※31日間無料お試し実施中 必読【比較】おすすめ動画配信サービス6社を徹底的にまとめてみた! 目次dTVの良い口コミ・評判・評価・感想をまとめてみた!dTVの悪い口コミ・ ...

続きを見る

動画配信サービスおすすめランキングベスト3選!

1位:Hulu

hulu

Hulu(フールー)は年々利用者が増え続けている人気の定額制動画配信サービスです。月額933円(税抜)で50,000本以上の動画がすべて見放題なので、レンタル作品がないため課金不要でストレスを感じることなく楽しめます。特に海外ドラマが充実しており、面白い作品をイッキ見するのはマジで最高です...

2位:U-NEXT

U-NEXT

U-NEXT(ユーネクスト)は国内最大級の動画配信サービスであり、アニメ・映画・ドラマが見放題作品数80,000本以上・レンタル作品数50,000本以上と充実してます。月額料金は1,990円(税抜)と少し高いですが、最大4人まで同時視聴可能!電子書籍あり!成人向け動画あり!で存分に堪能できます...

3位:FODプレミアム

FODプレミアム

FODプレミアムは国内ドラマに強い動画配信サービスであり、月額888円(税抜)で毎月最大1,300ポイントもらえてドラマ・映画・アニメ・バラエティなどの対象の作品が見放題で楽しめます。現在フジテレビで放送中の最新ドラマの見逃し配信や、月9などの独占タイトルが女性からも人気を集めています...

オススメ記事

  • この記事を書いた人

きわみん

映画アニメ漫画ゲームなどの娯楽系エンタメが大好きな21歳。

-グルメ
-, ,

Copyright© 究極のきわみん , 2019 All Rights Reserved.